Aromatherapie – Kerzen und Rückenschmerzen

Kapitel 11 & 12 © Marion Schanne

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> Aromatherapie Secrets <

Aromatherapie gegen Rückenschmerzen

Heutzutage leiden viele Menschen an Schmerzen im unteren Rücken. Die Gründe dafür können eine schlechte Körperhaltung, zu langes Stehen bei der Arbeit oder eine vorhergehende Verletzung sein. Wer an Rückenschmerzen leidet…

Aromatherapie Kerzen

Die Einführung von Aromatherapie-Kerzen gab der Verwendung von Kerzen eine neue Perspektive, da Kerzen jetzt als Basis dienen, um Gesundheit, Vitalität und Verjüngung von Körper, Geist und Seel…

Aromatherapie für Sie: Duftpflaster und Seelentröster: Aroma-Rezepte zum Entspannen und Anregen

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Aromatherapie und Rückenschmerzen

Heutzutage leiden viele Menschen an Schmerzen im unteren Rücken. Die Gründe dafür können eine schlechte Körperhaltung, zu langes Stehen bei der Arbeit oder eine vorhergehende Verletzung sein. Wer an Rückenschmerzen leidet, weiß, dass der Schmerz unerträglich werden kann. Rückenschmerzen können großes Unbehagen verursachen und die Freude am Leben einschränken. Leben mit chronischen Schmerzen kann auch die Gefühle strapazieren und zu Launenhaftigkeit und einer negativen Lebenseinstellung führen. Das beste Mittel ist, Rückenverletzungen von vorneherein zu vermeiden. Einer der besten Wege, keine Rückenschmerzen zu bekommen ist, Ihr Körpergewicht zu beobachten. Übergewicht kann zu chronischen Rückenschmerzen führen. Wird der Bauchbereich überstrapaziert, wird die Rückenmuskulatur genutzt, um dem Effekt auf die schlaffen Bauchmuskeln entgegenzuwirken. Indem der Bauch geformt und ein gesundes Gewicht beibehalten wird, können Sie Ihren Rücken künftig vor vielen Problemen schützen. Schwangerschaft ist ein weiterer Grund für Rückenschmerzen. Das wachsende Baby streckt den Bauch der werdenden Mutter, was sich auch auf den Rücken auswirkt. Stellen Sie sich eine schwangere Frau vor, die sich an den unteren Rücken fasst. Manche Frauen haben sogar recht oft Rückenschmerzen während der Schwangerschaft, wenn das Baby auf den Ischiasnerv drückt. Das mag zu quälenden und schwächenden Rückenschmerzen führen, die aber zum Glück nicht dauerhaft sind und verschwinden nachdem das Baby geboren ist.

Aromatherapie kann Rückenschmerzen lindern

Es ist wichtig, dass Sie Rückenverletzungen am Arbeitsplatz und Zuhause vermeiden. Das mag bedeuten, dass Sie bei der Arbeit eine Korsettversorgung tragen müssen wenn Sie schwere Dinge heben. Sie sollten auch immer die Knie beugen, wenn Sie etwas hochheben. Viele Leute machen den Fehler, nur die Taille zu beugen, wenn sie etwas Schweres heben, was in verspannten Muskelfasern oder Rückenverletzung enden kann.

Bei Rückenschmerzen sollten Sie einen Termin beim Chiropraktiker oder bei Ihrem Arzt machen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Wirbelsäule pflegen, und wenn Sie eine Verletzung vermuten, sollten Sie das nicht auf die lange Bank schieben. Es kann sein, dass Sie eine Reihe von ärztlich verschriebenen Behandlungen brauchen, daher müssen Sie einen Termin vereinbaren.

Aromatherapie hat einige großartige Vorzüge zum Lindern von Rückenschmerzen. Sie können auch gleichzeitig sanfte Yoga-Streckübungen machen. Sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Chiropraktiker oder Arzt bevor Sie irgendwelche Übungen starten; Yoga ist jedoch sehr gut für die Wirbelsäule, und Ihr Doktor wird es höchstwahrscheinlich empfehlen.

Sie können auch heiße Ölbäder nehmen oder eine Rückenmassage mit warmem Öl. Es gibt viele natürliche ätherische Öle, die helfen werden, den Schmerz zu lindern. Für ein wunderbares heißes, aromatisches und schmerzlinderndes Bad geben Sie 10 Tropfen Eukalyptusöl und 10 Tropfen Pfefferminzöl ins Bad. Entspannen Sie im heißen Badewasser für mindestens 20 Minuten, um von den ganzen therapeutischen Vorzügen zu profitieren. Falls Sie schwanger sind, lesen Sie unbedingt die Sicherheitsangaben auf dem Etikett eines jeden ätherischen Öles, das Sie benutzen.

 

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Kapitel 12

Aromatherapie ätherische Öle in Kerzen

Gewöhnlich werden Kerzen benutzt, um ein dunkles Zimmer zu erhellen, zuhause der Strom weg ist oder noch öfter bei einem Abendessen bei Kerzenlicht. Doch Kerzen können auch anders genutzt werden. Die Einführung von Aromatherapie-Kerzen gab der Verwendung von Kerzen eine neue Perspektive, da Kerzen jetzt als Basis dienen, um Gesundheit, Vitalität und Verjüngung von Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Aromatherapie Kerzen bestehen aus Bienenwachs, Wachs aus Sojabohnen oder Pflanzenöl. Auf dem Markt gibt es auch Kerzen aus reinen ätherischen Ölen. Das Beste an Aromatherapie-Kerzen ist, dass sie umweltfreundlich sind, da sie von Pflanzenquellen in der Natur stammen.

Benutzung von Aromatherapie-Kerzen:

… bestimmen die Atmosphäre.

… verbessern das Ambiente in vielen Situationen.

… können in jedem Zimmer im Haus benutzt werden, das sie wunderbar bereichern.

Aromatherapie-Kerzen duften nach ätherischen Ölen oder Kräutern, die dem Körper und Geist Botschaften von Entspannung oder Verjüngung senden.

Aromatherapie-Kerzen

gibt es in verschiedenen Stilen, Größen und Düften. Sie können die geeignetste Kerze ganz nach Ihren Bedürfnissen aussuchen. Duftkerzen können jedem Haus Wärme geben sowie ein sauberes, erfrischendes Gefühl. Viele Kerzen duften nach ätherischen Ölen oder Pflanzenölen.

Wenn Sie sich jetzt entschieden haben, eine Aromatherapie-Kerze zu kaufen, lernen Sie hier, welche Duftsorten die beliebtesten sind und welche Vorzüge sie ihnen bieten:

  • Weihrauch ist wärmend.
  • Pfefferminze ist stark und minzig und kann Wachsamkeit fördern.
  • Zitrone ist auch ein starker Duft und kann bei Erschöpfung helfen.
  • Jasmin riecht so gut, wie es klingt, und verbreitet Romantik.
  • Grapefruit ist ein weiterer Zitrusduft, der die Stimmung heben kann.
  • Vanille ist sehr reichhaltig und hilft, Spannung und Irritation zu lösen.

 

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Aromatherapie-Kerzen

sind preiswert und Kerzen auf natürlicher Basis. Sie bieten viele Vorteile gegenüber Kerzen aus Paraffin. Sojawachs, das am häufigsten bei der Herstellung dieser Kerzen verwendet wird, ist ungiftig, abbaubar und erneuerbar. Sie brennt langsamer und produziert nur wenig Staub und Rauch.

Das Internet macht es allen einfacher, die gewünschten Kerzen zu bekommen, ohne dafür einkaufen gehen zu müssen. Mit nur ein paar Klicks haben Sie Zugang zu einer großen Anzahl an Händlern. Suchen Sie nach Händlern, die reine Aromatherapie Kerzen aus ätherischen Ölen anbieten. Die Kerzen sind der günstigste Weg, Ihre Sinne und Ihren Körper zu entspannen und zu verjüngen.

Wählen Sie die gewünschte Kerze mit Bedacht; ein wenig Nachforschung kann Ihnen helfen, die Kerze möglichst fair gehandelt zu erhalten.

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Letzte Aktualisierung am 27.01.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API